Det här med att stressa mindre går sådär, speciellt eftersom maj är den överlägset värsta månaden på hela året arbetsmässigt. Deadlines, resor och mässor.
Sömnen blir lidande och jag känner att jag knappt varvar ner, vilket gör att jag tappar fokus på hälsan. Men idag var jag iväg en sväng på gymmet. Vågar knappt skriva det men jag är frisk från förkylningen! Blev ett pass på 40 minuter och det räckte gott och väl.
För första gången på 10 dagar så blev det en smörgås med ost, kalkon och paprika idag. Vill ju egentligen inte äta gluten men det var ljuvligt gott!
Imorgon är det sista dagen med Methodrain, då blir det utvärdering.
Blev en riktigt liten promenad nu på morgonen eftersom jag helt enkelt inte vågade mer.
Sedan körde jag ett pass med den bästa träningsappen. Det blev 20 minuter över hela kroppen och det var ungefär det jag mäktade med innan jag blev helt slut.
Frukost blev en grön smoothie med två matskedar hampaprotein och avocado. Snart bara två dagar kvar att dricka Methodrain. Har gått riktigt fort och jag är nog peppad att fortsätta att tag till.
Valborg idag men det blir ett lugnt firande. Sambon jobbar och dottern är dödstrött sedan förskolan. Sedan kan väl jag tycka att Valborg slutade man fira helhjärtat runt 20. Men lite firande blir det framåt kvällen med lite eld och titta på fyrverkerierna över stan.
Nåväl, idag ska jag göra ett avsteg. Har precis gjort chokladdoppade jordgubbar i Lindts Sea Salt 70% choklad. Åt även två Pones nu när jag kom hem, men blev mätt direkt.
Annars har det även gått bra idag bara den där jävla (rent ut sagt, måttligt trött nu) förkylningen vill försvinna. Tror att jag hade mått än bättre om jag hade fått köra mina vanliga pass samtidigt.
Men jag känner skillnad på lederna, händerna är inte lika svullna och jag är får faktiskt inga blodtrycksfall och liknande. Visst, jag kan bli hungrig men det är aldrig paniken och sockersuget är borta
Rostade pumpakärnor eftersom jag ville ha något salt och något att knapra på. Kryddade med chilipulver och det blev riktigt gott tillsammans med färsk annanas och bovetegröt.
Hampaproteinet då? Det smakade ingenting alls. Blandade i en smoothie med rödbetor, citrusfrukter, supermix och ingefära. Blev fylligare men gjorde varken till eller från smakmässigt.
Efter en lång dag och en snabb lunch iform av vitkålsallad och rivna morröter hade jag bokat möten på stan. Blev riktigt hungrigt framåt eftermiddagen så jag åt en fräsch räksallad på stående fot och halsade en flaska Loka. Första gången sedan i fredags jag åt protein (räkor) och det var riktigt gott.
Passade på att smita in på hälsokosten och köpa hampaprotein. Känner att jag nog behöver lite mer protein i maten för att bibehålla energinivåerna och vad är bättre än ekologiskt och superfood?
Det ska tydligen smaka vidrigt, så jag tänkte ta den i bärsmoothien ikväll. Få återkomma med rapport.
Även idag har det gått bra, förutom att jag känner att det har börjat köra i kroppen. Behöver springa och kissa stup i kvarten ( sorry för den infon ;) ) mina leder har svullnat, jag känner mig lite yr och addera lite förkylning på det.
Jag har lite svårt att avgöra vad som är vad, är det detox eller förkylning? Men det återstå att se!
Idag har kört på så kallade klorfyllsmoothies, smockfulla med gröna grönsaker. Blev även grape, avocados, kokos och en stor tallrik med Haricot Verts med ringlad olivolja över. Fantastiskt gott.
Jag tycker att gårdagen gick riktigt bra. Inga biverkningar, maten fungerade och vi avslutade dagen med att åka till mina föräldrar. Där fick jag en kanongod sallad och trots att de andra åt dessert så var det inga problem att avstå.
Idag började jag dagen med en sakta promenad. Gick medvetet sakta, för målet var enbart att ta sig runt rundan och inte ta ut mig. Börja bli oerhört trött på den här långdragna förkylningen.
Dagens frukost blev en smoothie på rödbeta, supermix, lite färsk röd chilli, ingefära, lime-och citronsaft, Aloe Vera och extra havtorn. Sedna försökte jag mig på bovete utan vätska. Rätt torrt, men det var gott med kanel, kardemumma och granatäpplen. Det gick i alla fall ner. Think healty!
Vaknade vid 7 och tog ett stort glas vatten med citron och ingefära. Jag kokade vatten igår och lät det svalna över natten.
Blandade till detoxkuren. Även om jag känner mig skeptisk till det hela, men jag måste ju testa. En kapsel som man blandade med en halv liter vatten. Tog mig nästan 40 min att få ner det. Främst för jag ville inte klunka då man inte vet hur kroppen reagerar. Det smakade fänkål och även om det såg lite suspekt ut, så var det inga problem att dricka upp det.
En sked Aloe Vera, en rödbeta, en dl supermix (goji, björnbär, blåbär och havtorn. Hallonen tog jag bort på grund av Hepatit A larmet) och lime-och citronsaft i massor. Blev fräscht och gott. Dock inte speciellt mättande, så det blev en avocado efteråt.
Ska försöka att komma ut på en långpromenad. Men jag vet inte om jag vågar eftersom förkylningen inte är helt borta. Man ska tydligen träna lågintensivt när man detoxar.
