IndoorWalking

Ja, det var bara att bita ihop och gå en sväng igår. Idag blir det dock vila. Vill inte bli sjuk inför julen.

 

Körde 30 min IW och 30 min CX igår. Hade nog kunnat köra lite till för det var riktigt skönt!

Stolt över mig själv, åkte direkt efter en lång dag från jobbet till IW och sedan ett CX. Blev en proteindrink, ägg och proteinmousse. Känns riktigt bra i kroppen men imorgon måste jag vila.

Drog till gymmet och sprang. Första gången denna hösten och det var så skönt att springa skiten ur sig. Maxa, göra Tahbata och bli trött.

 

Fuskade med chips och choklad igår samt det där månatliga. Man kände sig inte så fräsch imorse och kolhydratsmage. Fy fan.

 

Halkade omkring i hala skor och det var hemskt att gå idag. Blev dock lite bättre men det tog tid!

 

Blev det också idag!

 

Vår roauter har börjat krångla, så vi har knappt haft något nät på en vecka. Men:

 

- Fredagen: Ett pass på gymmet

 

- Lördagen: 2.5h promenad och skulle tippa på 1.7 mil eller något.

 

- Måndag: Gymmet

 

Och så idag, 30 minuter CRWORX och styrka på det. Förhoppningsvis en promenad vid lunchtid.

Kände dock ingenting idag, så jag snörade på mig skorna och tog en morgonpromenad. Få se hur det känns nu efteråt, men än så länge inget.

 

Glömde att jag i torsdags var och körde ett pass styrka på morgonen. Skulle ha tränat IW igår men kände mig förkyld och konstig i kroppen, det var bara att kapitulera och boka av.

Körde i 45-50 minuter på gymmet imorse. Skulle egentligen har tränat IW ikväll men sambon jobbar. Så det blir älggryta och farsdagsfirande istället. Inte illa det heller.

 

Sambon önskade kakor igår och jag ställde mig och bakade. Smakade en smula på degen men det var allt. Riktigt stolt över mig själv! I vanliga fall hade jag mumsat i mig så det stod härliga till...

Har haft en riktigt bra matvecka! Ända i godisväg 86% choklad och jag tror jag har snittat runt 20-25 gram kolhydrater per dag. 

 

Trött men det gick.

 

 

Blev ett Indoor pass, för första gången sedan juli. Vågade knappt ta i men det kändes bra och var riktigt roligt. Det får bli standard på söndagar framöver tror jag bestämt. 

Trots seg, begynnande förkylning och andra krämpor.

 

Äntligen har jag förnyat mitt gymkort. Nu tog jag autogiro så att jag alltid har ett kort och således inga ursäkter. Var första gången nu imorse och körde i 40 minuter. Tog det VÄLDIGT lugnt då det var 8 veckor sedan sist.

 

Jag har skött mig hyfsat med maten de senaste veckorna men nu är det ett avstapp att strama åt det ännu mer och därför började vi med lax, ägg och avocado till frukost. 

 

Nu är jag igång igen!

Efter en veckas långt och tråkigt uppehåll är jag på G igen. Har haft noll energi och noll tid över att ens masa mig ut på en promenad. Men nu är det lugnare framöver och på måndag ska jag köpa träningskort igen.

 

Sent om sides, men det blev en promenad i fredags. Det har ösregnat hela helgen och jag har haft så ont i mina leder, därför blev det en lugn helg ur träningssynpunkt. Denna veckan tar vi nya tag.

 

 

...för att hämta barn nere i stan. Alltid något.

 

Blev en långpromenad även idag. Är så trött och sliten och promander hjälper något oerhört. Tog en ny väg idag på landsvägar och det var peppande.

 

Morgonpromenad i den andra staden och nästan samma runda. Orkade inte gå den där extrasvängen.