Periodisk fasta
Kategori: Allmänt
Körde PF för första gången, eller ja, i alla fall medvetet. Slutade äta vid 21.00 igår och åt först 12.00 idag. Det gick om man aktiverade sig och jag började även dricka ett avkok på lagerblad och nejlikor. Mycket bra för utrensning av kroppen.
Det gjorde att jag påmindes att dricka och sedan blev det mycket te och citronvatten. Åt lax i ugn och broccoli som första mål. Trodde att jag skulle vara vrålhungrig när jag väl fick äta men det var precis som vanligt.
Blev blankt 1200 kalorier idag och en liten sakta kvällspromenad.
