IndoorWalking

Det här min mat-och träningsdagbok.

Dålig uppdatering

Kategori: Allmänt

Vad har hänt sedan sist? Jo, en riktig hästkur med penicillin, kryckor och vila för foten. Har mått förjävligt faktiskt. Satt hela julen och kunde knappt gå. Har därför endast kört ett pass styrka och en promenad.
 
Men idag så gick jag en långpromenad för allra första gången för i år och på X antal veckor utan att det gjorde ont i foten. Medicinerna har gjort sitt med andra ord.
 
Känns att 2014 bara kan börja bättre än vad 2013 slutade...
 
 

Förkyld men promenad...

Kategori: träning

Ja, det var bara att bita ihop och gå en sväng igår. Idag blir det dock vila. Vill inte bli sjuk inför julen.
 
 

Aj,

Kategori: Allmänt

Min Hallux Valgus strular igen och det blir nog operation på foten snart. Det gör så ont, men idag gick jag en lång skön promenad i vintersolen (med barmark).
 
 

Springa

Kategori: Allmänt

Klockan 7.10 imorse stod jag på löparbandet. Körde lite Tabatha och sedan lite maskiner efteråt. Ska på SPA idag och man vill känna sig iform. ;)
 
 

Dubbelpass

Kategori: träning

Körde 30 min IW och 30 min CX igår. Hade nog kunnat köra lite till för det var riktigt skönt!

Indoor Walking och CX

Kategori: träning

Stolt över mig själv, åkte direkt efter en lång dag från jobbet till IW och sedan ett CX. Blev en proteindrink, ägg och proteinmousse. Känns riktigt bra i kroppen men imorgon måste jag vila.

Springtur på första advent

Kategori: Allmänt

Drog till gymmet och sprang. Första gången denna hösten och det var så skönt att springa skiten ur sig. Maxa, göra Tahbata och bli trött.
 
Fuskade med chips och choklad igår samt det där månatliga. Man kände sig inte så fräsch imorse och kolhydratsmage. Fy fan.
 
 

Halkigt

Kategori: Allmänt

Halkade omkring i hala skor och det var hemskt att gå idag. Blev dock lite bättre men det tog tid!
 
 

Långpromenad

Kategori: Allmänt

Blev det också idag!
 
 

Dålig uppkoppling

Kategori: träning

Vår roauter har börjat krångla, så vi har knappt haft något nät på en vecka. Men:
 
- Fredagen: Ett pass på gymmet
 
- Lördagen: 2.5h promenad och skulle tippa på 1.7 mil eller något.
 
- Måndag: Gymmet
 
Och så idag, 30 minuter CRWORX och styrka på det. Förhoppningsvis en promenad vid lunchtid.

Bra tisdag!

Kategori: Allmänt

Ett pass IW, ett pass CXWORX (Där jag för övrigt höll på att spy...) och sedan en promenad hem på 3.55 km.
 
 

Frisk?

Kategori: Allmänt

Kände dock ingenting idag, så jag snörade på mig skorna och tog en morgonpromenad. Få se hur det känns nu efteråt, men än så länge inget.
 
 

Styrka

Kategori: Allmänt

Glömde att jag i torsdags var och körde ett pass styrka på morgonen. Skulle ha tränat IW igår men kände mig förkyld och konstig i kroppen, det var bara att kapitulera och boka av.

Dubbelpass

Kategori: Allmänt

Startade morgonen med en promenad i lugnt tempo. Blir ett lunchpass IW idag. 
 
 

Gymmet

Kategori: Allmänt

Körde i 45-50 minuter på gymmet imorse. Skulle egentligen har tränat IW ikväll men sambon jobbar. Så det blir älggryta och farsdagsfirande istället. Inte illa det heller.
 
Sambon önskade kakor igår och jag ställde mig och bakade. Smakade en smula på degen men det var allt. Riktigt stolt över mig själv! I vanliga fall hade jag mumsat i mig så det stod härliga till...